末吉整骨院 | 日記 | 安静の油断

腰や膝など色々と痛い場所は人それぞれありますが、勘違いしている方が時々来院されます。痛い所があるのであまり体を動かさないで安静にしているのは良いけれど、安静しすぎて余計に悪くなってくる場合があります。
最初の一週間位は安静にしていてもその後は少し動かすようにしないと悪化してしまうことがありますので気をつけましょう！
人は痛い事や苦手な事は避けてしまうものです、実はそこに体を改善していく、とても大切な事があります。
自分で自分の体を悪くしていて気づいていない方は多いですよ！