末吉整骨院 | 日記 | 癖

患者さんにもよく言っている事で癖を治す！これが結構大変で知らず知らずにやってしまうからです。よく聞くのが足の組む形で同じ脚が上にきてしまうという話ですが、腕を組む形も同じようになる方は注意してみてください。それと今！この画面をみている時、脚を組む人と脚をを広げている人がいると思いますが組んでる人は逆の脚を上にしてなるべく足首と足首を近づけ、広げている人は膝と膝、足の親指と親指をつけて30秒位そのままでいるとちょっと骨盤に刺激が加わりますよ。